Vacío Existencial Según La Logoterapia

Cómo superar el Vacío Existencial ha sido un tema tratado en la Psicología Existencial y también en la Logoterapia. Muchos autores han descrito cómo se caracteriza ésta situación de vacío, y en qué circunstancias es más probable que aparezca. A continuación descubrirás cómo puedes identificar ésta situación y cómo sanarla.

El padre de la Logoterapia, Viktor Frankl, expuso su teoría acerca del hombre y del propósito -o sentido de vida -. Para él, toda situación tiene un propósito y, por muy difícil que parezca, si descubrimos cuál es el verdadero objetivo de nuestra voluntad sentiremos la libertad de escoger nuestras acciones sin sentirnos vacíos, frustrados o tristes. Para el padre de la logoterapia, experimentar el vacío sólo significa que existencialmente estamos esperando encontrar un propósito. El sentido último que nos haga salir de la oscuridad.

Por muy complicada que sea ésta situación, nuestro autoconocimiento permitirá establecer objetivos básicos y prioridades responsables, en la vida, para afrontar el mismo vacío y todas las adversidades que aparezcan en el camino hacia el propósito.

Identificaremos la situación de Vacío Existencial cuando sintamos una fuerte tristeza o apatía hacia la vida y el mundo. De repente, las situaciones del día a día nos parecerán monótonas y repetitivas. Perderemos el rumbo y sentiremos que estamos perdidos en medio de un gran océano: para muchas personas, la vida es una búsqueda constante. Sin embargo, la gran noticia es que la búsqueda es el primer paso para encontrar el propósito.

El Vacío Existencial: ¿Cómo Salir de la Oscuridad?

A diferencia de lo que se puede llegar a comentar erróneamente en varias disciplinas, desde el estudio fenomenológico de la Psicología Espiritual y Existencial puedo afirmar que el vacío existencial puede ser nuestro aliado para identificar una situación de cambio. El vacío, junto a la sensación de oscuridad y opresión, puede ser una señal de nuestra psique inconsciente indicándonos la necesidad de crecer, y explorar nuestra personalidad espiritual.

Por eso, es mi propósito ofrecerte herramientas para explorar tu espiritualidad y conocimiento interior. La capacidad de encontrar un propósito se puede ejercitar y, así, podremos tomar acción para empoderarnos de la situación emocional que estemos transitando: muy importante tomar ACCIÓN.

Por supuesto, si sientes el vacío existencial podría ser necesario contactar con un profesional de la salud psicológica, espiritual o existencial que atienda tu caso particular.

Aquí te dejo enlaces que complementarán tu aprendizaje:

• Libro "Ante el vacío existencial. Hacia una humanización de la psicoterapia" de Viktor Frankl: Más info.
• Enlace a mi trabajo final de grado (idioma Catalán): Lee el artículo
• "Fundamentos y Aplicaciones de la Logoterapia" de Viktor Frankl: Más info.
• "El Hombre en Busca de Sentido" de Viktor Frankl: Más info.
• Si necesitas más información o te interesa reservar una primera cita GRATIS en mi consulta, aquí puedes contactarme.

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Muchas Gracias!

Pep