Sueños Lúcidos - Cómo Vivirlos y Qué Son?

Los Sueños Lúcidos han sido objeto de estudio e interpretación desde los principios de la civilización humana. El Universo Onírico, o el mundo del inconsciente, representa una realidad profunda que muestra las experiencias que más han influenciado la mente, en el transcurso de la vida.

Muchos místicos, filósofos y alquimistas han hipotetizado acerca de la misteriosa realidad de los sueños, y psicólogos estudiosos de la mente y el espíritu humano han propuesto arquetipos que dan cuerpo a enormes interpretaciones. Éstas propuestas han sido contrastadas por muchas experiencias a lo largo de la investigación de la psicología profunda. Además, con el trabajo cultural de todas las culturas en la historia se explica la ciencia de los Sueños, y los Sueños Lúcidos.

Sueños Lúcidos - Qué Son?

El Sueño Lúcido es un sueño en el que el soñante es plenamente consciente de que está soñando. Éste estado se da mayoritariamente en la fase de sueño REM (Rapid Eye Movement), y se caracteriza por una alta actividad psíquica-cerebral. Como el cerebro se prepara para la fase de vigilia, o el despertar, la consciencia es accesible directamente mientras se sueña. Para entender correctamente éste fenómeno, primero hay que saber bien qué es un sueño.

Principalmente, podemos afirmar que el sueño es una actividad cerebral que se da mientras la persona duerme. Para la psicología moderna, los sueños son manifestaciones de experiencias y acciones reprimidas que se encuentran en el inconsciente, y son vitales para el aprendizaje y el correcto procesamiento emocional de la realidad. Para muchos psicoanalistas y expertos en la psicología humanista, espiritual y existencial, los sueños tienen siempre un significado, puesto que sirve para expresar sentimientos, pensamientos y emociones conflictivas que a menudo reprimimos.

Cómo Vivir un Sueño Lúcido?

Entonces, si seguimos la anterior definición, qué podemos decir que es un Sueño Lúcido? Según los textos Budistas del siglo VII, son una actividad visionaria que permite conectar con el universo. Según las corrientes de pensamiento más actuales, un simple estímulo. La verdad? Probablemente ambas.

Y es que muchas personas afirman haber vivido esta experiencia en ciertas ocasiones, aunque es un fenómeno poco común. Normalmente, se atribuye a un fenómeno onírico cercano a la parálisis de sueño o las alucinaciones hipnopómpicas o hipnagógicas. El hecho estudiado empíricamente refuerza las hipótesis más trascendentales y místicas: nos muestra que la actividad cerebral durante ésta fase es parecida a la de la vigilia, o superior, y que realmente gozamos de libre albedrío para controlar el sueño.

Finalmente, podemos afirmar que la única forma de lograrlo es, según los expertos en la psicología cognitiva, psicoanálisis y los maestros budistas, aprender el método para inducir al soñador a un sueño lúcido, con la necesidad y manifestación espontánea del sueño, o habiendo sido un monje trascendido que aprendió ésta capacidad en una vida anterior.

Descubre más información sobre como puedes aprender este fenómeno, y aprende a experimentar con Sueños Lúcidos en el siguiente vídeo! Puedes aprender más información en los siguientes enlaces:

• Definición de "Sueño Lúcido" según la Enciclopedia Libre de Internet: Lee el artículo
• Libro "Sueños Lúcidos: Guía Práctica" de Charlie Morey: Más info.
• Libro "Viajes Astrales y Sueños Lúcidos" de Kensho: Más info

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Pep