Los Hábitos y Relaciones Saludables a menudo suponen un objetivo vital y esencial para muchas personas. El hecho de mantener un estilo de vida saludable es esencial para el bienestar e incluso para poder empezar a crecer existencial y espiritualmente.
La figura de Coach, o más bien Health Coach, aparece en la sociedad del Siglo XXI como un o una entrenadora de vida, una guía experta a quien acudir para recibir orientación, sobre qué cambios realizar o cómo incorporar hábitos saludables que cambien la experiencia vital, y poder acercarse a los objetivos vitales que cada uno se propone.
Hábitos y Relaciones Saludables
Los Hábitos y Relaciones Saludables se describen en éste caso como unas prácticas diarias que comprenden rutinas, acciones y objetivos que se dirigen a mejorar nuestra propia vida. Es esencial conocer nuestras propios atributos ya que no hay una regla general de buenos hábitos, y podría ser que aquello que beneficia a los demás, sea dañino para uno mismo.
La diferencia entre los hábitos y las relaciones radica en que los primeros refieren a la propia persona, mientras que las relaciones también suponen hábitos, que se dirigen a la interacción y relación con otras personas. Las relaciones sanas deben de cultivarse en el ámbito laboral, relaciones familiares y también en relaciones de pareja.
En el siguiente vídeo de Psicología Espiritual y Existencial profundizaremos al respecto. Descubre la experiencia de Elia Marcos y cómo ella propone las claves de los hábitos y relaciones saludables!
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Josep Casado
